每日肩颈App：咕咚出品，5分钟缓解办公室久坐族肩颈腰椎疼痛

Gudong生产的每日肩膀和颈部应用是专门为办公室客机设计的，并提供了5分钟的健身计划，可有效缓解肩膀，颈部和腰部疼痛。它具有每日时间提醒，多类课程建议和专业教练指导的特征，涵盖了一天中的不同时期。它旨在通过简单有效的锻炼来帮助用户开始健康的生活方式。

应用简介

坐了很长时间？坚硬的肩膀和脖子？背痛？

每日肩膀和颈部应用程序是另一个5分钟的健身应用，专为办公室白领工人而建。每天训练5分钟可以有效缓解肩膀，颈部，腰部和背部不适。

专业的教练，科学计划和丰富的课程正在等待您完成健康检查！

“每天的肩膀和脖子”

它旨在帮助用户摆脱肩膀，颈部和腰部疼痛，并开始健康的生活方式！为办公室白领工人设计的5分钟健身应用程序可以缓解肩膀，颈部和腰痛，这是由于长期坐着通过5分钟的健身计划而引起的。

【每天的定时提醒】

每天定期的提醒运动有效地监督，并减少了由长期坐姿引起的肩膀，颈部和腰痛的可能性。

【多类课程建议】

每天的肩膀和颈部提供全天候和多类课程的建议。早晨的活力运动可以唤醒整个身体，午后的肩膀和颈部伸展可以缓解疲劳，晚上舞蹈可以放松身心，夜间瑜伽和冥想可以帮助睡眠。随时可以为您提供合适的放松课程。

【专业教练指导】

每天的肩膀和颈部课程是由国内外高级专业教练精心设计和指导的，这简单，科学和高效。每天短短5分钟，您可以缓解肩膀，脖子，腰部和背部的不适，这是由于长期出席的出勤率而引起的，并每天享受健康的生活。