大家好，我很高兴。
问：我觉得篮球很难控制。如何提高我的运球能力？
问：我可以问霍恩导演，我的孩子已经训练篮球已有4年了，并拥有一定的基础。我想最近加强他的运球和突破。
答：这两个问题已集成和回答。如果您首先接触篮球，大多数人会发现篮球很难控制。它主要反映在两个方面：没有篮球的大小和触摸的概念（篮球的感觉等）以及篮球的反弹力量的强度和范围。
这也是人们经常称之为球的感觉和篮球的感觉。为了增加球的感觉，只不过是触摸和射击更多的篮球。您最初可以在几天内获得良好的球感，然后您还将改善游戏或其他训练中的球感。这是篮球最基本的介绍，因此我不会在这里详细介绍。
当您有球的感觉时，您应该如何控制篮球？这必须从运球开始。许多传统的篮球理论强调使用五个手指和前手掌控制篮球。但是在实践比赛中，我们不能太僵化，必须学会适应。例如，当身体与运球（运球变化/运球突破）作斗争时，我们将使用后掌，手掌，腕部，甚至手腕和前臂来增加对篮球[控制速度和方向的控制，以提高运球稳定性。
其次，我们必须了解运球主要是基于“运气”而不是基于球。在常规的运球下，运球的球员应“吸收”（旋转支持球），以减轻篮球的反弹力，然后按下反弹力量以完成运球，类似于太极拳的力量。切勿拍打或拍打篮球，以抵抗篮板力量，以使篮球弹跳。
在了解如何控制篮球之后，我将继续谈论提高盘旋能力。作为陈词滥调，它最终从运球的基本技能开始。所有非凡的运动均基于基本的运球，并且由多个连接在一起以实现突破的运球组成。
起初，如果您不熟练运行并经常犯错误，那么玩家在身体上和精神上很容易疲惫，并感到厌倦了训练。目前，我们可以使用坐姿进行运球以等待努力，然后等到运球熟练，然后我们继续通过站立的姿势巩固。
垂直运球
将球滴在
滴球后面
盘盘在身体前
进出运球
在当场训练上述基本技能时，请尝试感受篮球的位置，并期待或其他位置[释放您的视野]。当然，在游戏中，我们的眼睛主要用于观察防御性重心和路线运动[观察防守脚/球员位置]。永远不要愚蠢，只是期待。这相当于锁定自己的视野，埋头和运球之间没有区别。
还应注意，您不仅要满足运球的技巧和稳定性。您必须根据稳定性逐渐提高运球速度，以最快的运球速度达到良好的稳定性。
最后，运球需要连接到笔直和跨步骤的运动。只有当运球步骤移动时，可以在游戏中完成运球。这两个步骤是否熟练且坚实是影响突破质量的重要因素。当步骤是步骤时，第一步是走出同一侧以完成运球。当交叉步骤突破时，第一步是走出另一侧以完成运球。
跨步骤
步步
让我们谈谈一项较小的技能来增强突破能力。无论是直线还是跨步骤，当防守球员的运球打破时，您都应该通过向前移动球向前移动球。尽可能快地落后防守球员，然后按篮球并插入球以完成突破。
将篮球压在防守球员后面
简而言之，当打破运球时，请首先降低球，然后降低球，以免当球太近时就卡住球，或者球的位置太远了（前进的推动运球而不先降低）会导致球掩盖。让我们详细解释在特定内容之后写挂盘时。
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