准备活动要有针对性，加强对易伤部位的防患措施。

郑多燕(也被称作郑多莲)原本在我们心目中是这样的：健身女皇，性感妖娆美魔女——励志偶像崩塌了，好多网友开始怀疑跳郑多燕瘦身操的意义：@酒精蜀黍：那还有啥锻炼的理由？你确定真的要在成球的道路上心安理得地...

“不老女神”是假的？离开妆造和滤镜之后，甚至还不如普通人？“‘不老女神’是假的？离开妆造和滤镜之后，甚至还不如普通人？近年来，那些靠着滤镜和美颜吊打时间的“不老女神”们，逐渐在没有修图的路人镜头下显露...

这位生于1992年的武汉姑娘是前国家健将级游泳运动员，曾获2013年全国游泳春季锦标赛100米蝶泳冠军、全国大学生游泳锦标赛冠军。王雅婕4岁起开始学游泳，5岁成为武汉市同龄段冠军。每个运动员都相信自己...

之后，由郑多燕公开证实，宣布携手康师傅打卤面并成为旗下形象代言人，开展“郑多燕均衡教室”。不仅如此，在首轮推广结束后，“均衡教室”将面向大众逐一开放，让全民都能懂得均衡的意义并做到身体力行，从而最终实...

方教练在解释过程中指出，篮球比赛中的规则并不是单一方面的，常常涉及到多个方面的考量。方教练的解读引导球迷们反思，在紧张的比赛局面中，如何保持理智，理解规则，也是在推动篮球事业发展的重要一环。

在南北竞争中，辽宁队更有后劲，他们开启了十连冠的霸业，优势延续到了全运会赛场上，1993年的北京全运会，辽宁和大连联合组队，夺得冠军，队中有来自贵州的黎兵，北京获得亚军，队中有专程回国参赛的宫磊，主教...

本期足球栏目我们一起来回顾一下目前世界顶级联赛和杯赛震惊世界足坛的十大最大比分纪录。世界杯历史最大比分纪录：匈牙利10：1萨尔瓦多法甲历史最大比分纪录：索肖11球大胜，大巴黎9球惨案望尘莫及意甲历史最...

对于多囊卵巢综合症患者来说，日常调理、有氧运动的重要性无须赘述。坚持有氧运动不仅能够控制体重，还能够调节内分泌水平。那么，多囊卵巢综合症患者有氧运动应该怎么做呢？但有氧运动时间也不是越长越好，时间过长...

这些营养成分使南瓜成为一种理想的健身食材。南瓜可以用作主食的替代品，帮助健身者在享受美味的同时控制热量摄入。因此，适量食用南瓜能够帮助健身者更快地恢复体力。尽管南瓜营养丰富，但在健身饮食中也需注意食用...

在官方最新的通报中，国际奥委会已经宣布剥夺3枚北京奥运会金牌——刘春红（女子69公斤级金牌）、陈燮霞（女子48公斤级金牌）、曹磊（女子75公斤级金牌）。

中国对越南足球比赛：竞技水平、历史对抗与前景展望相比之下，越南足球近年来经历了一些突破，国家队在东南亚足球锦标赛上取得了不俗的成绩，他们的竞技水平有所提升。中国和越南的足球比赛有着悠久的历史。尽管中国...

之后他继续练举重，但身体不如以前了，然后他慢慢退出，选择结婚生子过普通人的生活，但2016年却发生了一件事，让他名声扫地此前，国际奥委会对参加北京奥运会的运动员样本进行了另一次检测，但发现三名运动员曾...

摘要：足球停球技巧是足球训练中的基本功之一，掌握好停球技巧对于提高整体足球水平至关重要。足球停球技巧是足球训练中的基本功之一，掌握好停球技巧对于提高整体足球水平至关重要。

“这届东京奥运会备战期间，举重队经历了许多波折和困难，最特殊的在于国际举重联合会对级别进行了调整。本届奥运会上，中国队在战术指挥等方面追求更加精准有效。”国家举重队女队主教练张国政提到，中国举重争金夺...

近日，郭艾伦前女友马阳阳回到老家沈阳参加朋友婚礼，期间晒出了在家中的自拍照，照片中马阳阳身穿棕色短裙，本来身高已经达到米7，下身再搭配棕色高跟鞋，身材看上去更加高挑纤细，特别是一双大长腿非常显眼。此外...

赵雅芝是我从小到大最喜欢的女神，如今六十多岁的年纪却如同二八少女一样动人，与此同时还具备着一种岁月静好的气质。今天我们就来聊聊，赵雅芝是如何阻挡岁月侵蚀的脚步，一直保持着优雅美丽呢。作为普通女孩子，想...

让球什么意思越位的规则是最复杂也是最具亮点的足球规则，很多老球迷都搞不懂越位的细则问题，这其实很简单，就是说本方球员在传球的一瞬间，接球队员处于对方倒数第二名球员位置（包括守门员）的身后，接球队员越过...

在太阳升起之前，我们已领命集结，“芒果团战”与光同行，六平台随时准备全军出击！第八张图，是芒果足球联赛的决赛现场，那天雨下得很大，双方队员不顾受伤、激烈拼抢，不停有人跌倒，又站起再冲刺，吓得队医也跟运...

球迷往往不明白比赛中裁判员手势的准确含义，在此全篮球为大家带来国际篮联规则下所有的宣判手势图解，并给出简单解读。如果球员看到裁判做这个手势，就应该明确他会吹8秒未进前场的违例，因此必须树立时间观念。技...