对于一个社区，通常会建立一个特殊的健身区域，您可以在其中看到各种健身设备。目前，在如此多的健身设备中，每种设备具有不同的功能。其中一些适合健身房，但有些只能放置在社区中。让我们看一下社区中有什么健身设备？
1.两个人沃克
主要是锻炼以增强人类下肢的运动能力并提高髋关节的柔韧性。锻炼时，用双手握住前扶手，以保持身体的平衡。踩下下踏板，定期来回摆动。注意：踏板底部通常有漏洞。当孩子在他们旁边玩耍时，请注意不要将手指放进去，以免伤害孩子。
2。肩部关节康复装置
锻炼上肢接头的柔韧性和柔韧性，并拉动手的三个Yang和手的三个Yans。增强消化系统心脏和脑神经系统的功能，并可以以更大的力量拉动手的子午线。使用时，用双手将手柄固定在转子上，然后向内或向外旋转。
3。梯子（梯子）
增强上肢和上半身的肌肉力量，并促进肩膀和手臂柔韧性。使用时，向前摆动双手并抓住上层水平管。
4。三人腰旋风
增强腰部和腹部肌肉的强度，提高腰椎和髋关节的柔韧性和柔韧性，并促进健美运动。使用时，站在转盘上或坐在转盘上，左右扭曲，并更明显地移动腰部，使腹部肌肉伸展和放松，在解开子午线并促进Qi和血液的光滑流动，增强腰部并增强肾脏，并适合腹部的运动障碍和小子肌肉效果，肥大效果，并适合于腹部的肾脏，并适合于腹部的平滑流动。
5。室外跑步机
改善心肺功能，增强血液循环，消耗体内过多的能量并保持良好的心理状态。用它用双手将扶手固定在双方，并用脚缓慢行走。
实际上，您可以在社区中看到很多健身设备。对于老年人，使用这些健身设备时，他们必须尽其所能，并选择适合他们的健身设备。特别是对于患有某些疾病的老年人，他们应该更加关注安全，以避免对自己的不必要损害。
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